Smartfind

S ummer brings heat, dryness, lots of sweating, sunstroke, skin problems like pimples, tan, sunburns, heat rashes and much more. Summer also calls for a change in diet and healthy living tips. Here are some tips for you. Hydrate:  Summer heat dehydrate your body and this is due to heat and sweat. It happens when your body doesn ’ t have as much water as it needs and make you feel hungry. So keep your body hydrated by drinking water. Drink at least 8 9 glasses of water a day. If you bored of water then add some healthy alternatives like homemade fresh fruit juice, coconut water, buttermilk etc. Keep you healthy and hydrated. Exfoliate:  In summer season dead skin cells increase. Exfoliation helps to remove dead skin cells. We don ’ t need to buy any expensive or branded products, simply use a home remedy for exfoliation. Mix together a half cup of oats with two tsp of yogurt and two tsp of milk. Make a paste and apply to the face as a scrubber. Wash it off with warm wat

From olden times dancing is used as a way to communicate, or express feelings or knowledge. It is also a part of religious ceremonies . It’s a great medium for physical exercise too. There are many types of popular dancing styles in the world. Indian classical dance styles offers immense benefits and pleasures to viewers and dancers. From ancient period, music and dance have a close relationship with Indian culture. We can see the pictures and sculptures of dancers on the walls of ancient temples. Also, we can see Shiva dancing images on the walls of olden temples. Lord shiva is also known as Natraja, meaning the lord of dance. Shiva is known as cosmic ecstatic dancer. His dance is famous as Tandavam or Nadanta. We know dancing has always been a part of Indian culture. We always desire to learn dancing . Due to lack of knowledge about suitable dancing classes we fail to do so. Find tips and information to help you find  personal dance trainer in mumbai . Benefits of Dancing Da